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Gesunde Saunabenutzung

In der Welt wurden im Laufe der Geschichte viele verschiedene Saunaarten (z. B. türkische Bäder, russische Bäder, Schweißhütten der Indianer und Eskimos ...) entwickelt und als solche sind sie zu einer beliebten Form der Entspannung in den verschiedenen Kulturen geworden. Heutzutage ist die berühmteste und am meisten besuchte Saunaart eine traditionelle finnische Sauna, die in Finnland ein Teil der Familie, des sozialen und spirituellen Lebens ist.

Die Kultur der traditionellen Saunabenutzung durch die Geschichte

Gesundheitliche Wirkungen der Saunabenutzung

Indikationen und Kontraindikationen der Saunabenutzung

Zubehör in der Sauna und Anweisungen

Nützliche Tipps

LifeClass Terme & Wellness
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