Pozabite na čas, skrbi in stres.

Infrardeča savna telo segreva od znotraj navzven. Priporoča se zlasti začetnikom v savnanju. Telo se pregreva v globino, posledično se čistijo notranji organi in cirkulacija se pospeši. Iz telesa se odplaknejo odvečne soli, strupene odpadne snovi ter virusi.
Predstavljamo vam kar 7 zdravilnih učinkov IR savne:

• za sproščanje in vzpostavljanje ravnovesja v telesu,
• za učinkovito izločanje toksinov,
• za izboljšanje cirkulacije,
• za temeljito čiščenje kože,
• za lajšanje bolečin,
• za izgubo odvečnih kilogramov,
• za regeneracijo mišic in učinkovit imunski sistem.

Temperatura: 40 - 50°C
Vlaga: 15 %
Število ponavljanj (ciklov): po želji
Trajanje posameznega cikla: 10 - 15 minut
Priporočljiva pogostost uporabe: po želji 
Oblačila v savni: rjuha

Solna savna je blaga oblika savnanja z izredno blagodejnim učinkom na gibalni sistem in dihalne poti. Po začetnem petnajstminutnem segrevanju na temperaturi 35 °C se začne razstrupljanje telesa in s tem krepitev njegove odpornosti, z nadaljnjim postopkom natiranja telesa z naravno soljo, pridobljeno iz Sečoveljskih solin, pa koži privoščimo optimalen piling, zaradi česar postane bolj navlažena in prekrvljena, s tem pa tudi bolj zdrava, sijoča in lepega videza. Solna savna je uvodni postopek za preostale savne, ki so po tovrstnem pilingu učinkovitejše. Pri zelo občutljivi in poškodovani koži zadostuje že samo segrevanje v solni kabini.

• Temperatura: 35 °C
• Vlaga: 30 %
• Število ponavljanj (ciklov): 1
• Trajanje posameznega cikla: 15–20 minut (skupaj segrevanje in piling)
• Priporočljiva pogostost uporabe: 1-krat tedensko, pri občutljivi koži tudi manj
• Oblačila v savni: v savno vstopamo goli, brez rjuhe
• Dodatki: nerafinirana sol iz Sečoveljskih solin

V tej savni se uparja slanica iz Piranskih solin. Skupno delovanje toplote in vlage ter inhalacija slanice blagodejno vpliva na dihalne poti, cirkulacijo in kožo. Končni učinek je sprostitev mišične napetosti, blažitev stresa ter bolečin v telesu in sklepih. Obisk še zlasti priporočamo vsem, ki imajo težave z dihalnimi organi. V Talaso savni dosežemo na blag način učinkovito sproščanje in telesno regeneracijo.

• Temperatura: 42 °C–45 °C
• Vlaga: 65 %
• Število ponavljanj (ciklov): 1–3
• Trajanje posameznega cikla: 15–20 minut
• Trajanje vmesnega počivanja: 15–30 minut
• Priporočljiva pogostost uporabe: 2–3-krat tedensko
• Oblačila v savni: v savno vstopamo goli, brez rjuhe

Ta oblika savnanja je pravzaprav klasična turška kopel. Zanjo je značilna visoka stopnja vlažnosti, ki ustvarja izredno sproščujočo klimo. Čisti dihalne poti, krepi pretok limfe in krvi v telesu, sprošča mišično napetost, koža pa postane voljna in mehka.

• Temperatura: 45 °C–55 °C
  Vlaga: 100 %
• Število ponavljanj (ciklov): 1–3
• Trajanje posameznega cikla: 10–15 minut
• Trajanje vmesnega počivanja: 15–30 minut
• Priporočljiva pogostost uporabe: 2–3-krat tedensko
• Oblačila v savni: v savno vstopamo goli, brez rjuhe

Je prostor z radiacijsko toploto, namenjen postopnemu segrevanju telesa, s tem pa tudi krepitvi imunskega sistema, ne da bi pri tem obremenjevali cirkulacijo. Tepidarium je priporočljiv za preventivo, sprostitev in regeneracijo za vse starostne skupine. V prostoru so značilni keramični ležalniki, segreti na telesno temperaturo, ki pripomorejo k popolni sprostitvi.

• Temperatura: 35 °C–45 °C
• Vlaga: do 30 %
• Število ponavljanj (ciklov): 1
• Trajanje posameznega cikla: 30–60 minut (max. 2 uri)
• Priporočljiva pogostost uporabe: 2–3-krat tedensko
• Oblačila v prostoru: rjuha ali kopalni plašč

Temperatura in vlažnost v savni vplivata stimulativno tako na imunski sistem, kožo in dihala, kakor na lokomotorni sistem in krvni obtok. V savno se računalniško vodeno dodajajo različne vrste arom (eterična olja mediteranskih rastlin). Tovrstno savnanje je lahko samostojna oblika, predvsem za osebe, ki ne marajo prevelike toplote, ali pa kot predpriprava za savnanje v finski savni.

• Temperatura: 60 °C–70 °C
• Vlaga: do 20 %
• Število ponavljanj (ciklov): 1–3
• Trajanje posameznega cikla: 10–20 minut
• Trajanje vmesnega počivanja: 15–30 minut
• Priporočljiva pogostost uporabe: 2–3-krat tedensko
• Oblačila v savni: rjuha (brez kopalk)

Prostor je namenjen postopnemu in prijetnemu segrevanju telesa, kar sproži povečano potenje, s tem pa tudi čiščenje in razstrupljanje telesa. Laconium je blažja oblika finske savne, deluje vzpodbujajoče na srce in telesno cirkulacijo, njegov končni učinek pa je občutek svežine ter globoke duševne in telesne sprostitve.

• Temperatura zraka: 55 °C–65 °C
• Vlaga: do 30 %
• Število ponavljanj (ciklov): 1–3
• Trajanje posameznega cikla: 15–30 minut
• Trajanje vmesnega počivanja: 15–30 minut
• Priporočljiva pogostost uporabe: 2–3-krat tedensko
• Oblačila v savni: v savno vstopamo goli, brez rjuhe

Je najbolj pogosta oblika savnanja, namenjena krepitvi imunskega sistema, s tem pa tudi preprečevanju virusnih in bakterijskih obolenj. Ugodno vpliva na gibalni sistem in blaži stres. Visoka temperatura v savni povzroča izrazito znojenje, kar pa zaradi suhe klime ne povzroča težav. Toda zaradi tega lahko izgubimo veliko tekočine in mineralov, zato jih je treba nadomeščati sproti med samim savnanjem. Osebam, ki so vajene savnanja, priporočamo ohlajanje telesa s polivanjem s hladno vodo iz vedra pred finsko savno, obisk ledene jame ali potopitev v bazen s hladno vodo.

• Temperatura: 85 °C–110 °C
• Vlaga: do 15 %
• Število ponavljanj (ciklov): 1–3
• Trajanje posameznega cikla: 8–15 minut
• Trajanje vmesnega počivanja: 15–30 minut
• Priporočljiva pogostost uporabe: 2-krat tedensko
• Oblačila v savni: rjuha (brez kopalk)

Osvežite pregreto telo. Natrite ga z ledom. Ob izstopu iz savne se ustavite v ledenem kotičku.

• Temperatura: 5 °C–10 °C
• Vlaga: do 0 %
• Število ponavljanj (ciklov): 1-3
• Trajanje posameznega cikla: 5–10 minut
• Trajanje vmesnega počivanja: 15–30 minut
• Priporočljiva pogostost uporabe: 2-krat tedensko
• Oblačila v ledeni jami: rjuha