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Attivita' guidate ACT-ION

Attivita' fisica e movimento sono importanti ogni giorno dell'anno. Ci aiutano a mantenerci in forma ed a rinforzare il sistema immunitario allondando i malanni di stagione. Nelle Terme Portorož potete trovare oltre 700 m2 di superficie d'acqua dove nuotare liberamente scegliendo tra l'acqua termale e l'acqua di mare riscaldata, fare attivita' guidate oppure allenarvi nel nostro moderno centro fitness LifeFit.

Benvenuti nel mondo dei sani piaceri!

Scegliete quello piu' adatto a voi

Il mite clima mediterraneo di Portorose permette di svolgere attivita' all'aria aperta durante tutto l'anno. Iniziate la giornata con la ginnastica mattutina in spiaggia, provate gli esercizi di respirazione o la camminata nordica in riva al mare. Dopo tanta fatica, rigeneratevi nel nostro Sauna Park o rilassatevi con un massaggio. Qualsiasi cosa sceglierete il relax e' assicurato.

Nuotare 365 giorni l'anno

Fare il bagno in acqua di mare migliora la funzionalita' degli organi del nostro corpo, aiuta ad eliminare le sostanze nocive ed ha benefici sulla pelle e sull'apparato respiratorio.

Nelle Terme Portorož potete trovare piscine con acqua termale e con acqua di mare riscaldata, dove poter nuotare tutti i giorni dell'anno. Per i piu' attivi ci sono aquagym ed allenamenti in piscina.

L'ingresso ad entrambi i centri con piscine è gratuito per tutti gli ospiti degli alberghi.

Fit in vacanza

Non rinunciate al vostro abituale allenamento neanche in vacanza. Il nostro luminoso centro fitness LifeFit con i suoi 180 m2 e' a vostra completa disposizione con attrezzatura moderna Technogym ed un team di esperti altamente qualificato. Potete trovare personal trainer, medici, nutrizionisti e fisioterapisti che saranno lieti di consigliarvi al meglio. Con programmi completi per la perdita di peso o rimodellamento del corpo, che includono una dieta personalizzata, esercizio fisico e trattamenti mirati, adatti alle vostre esigenze ed al vostro stile di vita.

Programma ricreativo Act-ION

Lunedi’

  • 7:30  Ginnastica mattutina all’aperto

  • 8:00  Attività ricreative in acqua (sotto
    la supervisione del fisioterapeuta)

  • 8:00 Yoga

  • 10:00  Stretching

  • 10:30  Gita in bicicletta

  • 12:00 Attività ricreative in acqua (sotto
    la supervisione del fisioterapeuta)

  • 17:00  Aerobica acquatica

Martedi’

  • 7:30 Ginnastica mattutina all’aperto

  • 8:00 Attività ricreative in acqua (sotto
    la supervisione del fisioterapeuta)

  • 10:00 Camminata nordica

  • 12:00 Attività ricreative in acqua (sotto
    la supervisione del fisioterapeuta)

  • 16:30 Pranayama, esercizi di respirazione

  • 17:00 Aerobica acquatica

  • 17:00 Yoga

  • 18:00 Aerobica Step

Mercoledi’

  • 7:30 Ginnastica mattutina all’aperto

  • 8:00 Attività ricreative in acqua (sotto
    la supervisione del fisioterapeuta

  • 8:00 Yoga

  • 10:00 Stretching

  • 10:30 Gita in bicicletta

  • 12:00 Attività ricreative in acqua (sotto
    la supervisione del fisioterapeuta

  • 17:00 Wasseraerobic

Giovedi’

  • 7:30 Ginnastica mattutina all’aperto

  • 8:00 Attività ricreative in acqua (sotto
    la supervisione del fisioterapeuta)

  • 10:00 Camminata nordica

  • 16:30: Pranayama, esercizi di respirazione 

  • 17:00 Aerobica acquatica

  • 17:00 Yoga

  • 18:00 Aerobica Step

Venerdi’

  • 7:30 Ginnastica mattutina all’aperto

  • 8:00 Attività ricreative in acqua (sotto
    la supervisione del fisioterapeuta)

  • 8:00 Yoga

  • 10:00 Stretching

  • 10:30 Gita in bicicletta

  • 12:00 Attività ricreative in acqua (sotto
    la supervisione del fisioterapeuta)

  • 17:00 Aerobica acquatica

Sabato

  • 7:30 Ginnastica mattutina all’aperto

  • 8:00 Yoga

  • 10:00 Camminata nordica

  • 16:30 Pranayama, esercizi di respirazione

  • 17:00 Aerobica acquatica

  • 18:00 Aerobica Step

Domenica

  • 7:30 Ginnastica mattutina all’aperto

*Supplementi:

  • 7 € Yoga /  per ogni visita
  • 5 € Gita in bicicletta
  • 4 € Pranayama, esercizi di respirazione /  per ogni visita

 

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