|
Ledena jama
Temperatura: 3 °C - 5 °C
Vlaga: 10 %
Ledena jama je prostor s pravim ledom oz. snegom, namenjen hitremu ohlajanju telesa po savnanju, s tem pa izboljšanju cirkulacije in krepitvi imunskega sistema.
Natiranje s snegom in nizke temperature v jami imajo enak učinek kot skok v hladno reko ali valjanje po snegu.
Zadrževanje v ledeni jami je kratkotrajno, do prvega občutka hladu. Uporabljajo naj jo le ljudje, ki si to želijo in ki nimajo hujših cirkulatornih težav.
|
