Slovenščina

Ayurveda DETOX

Ayurvedska dieta za razstrupitev telesa

Zaradi vse večjega nalaganja strupenih snovi v telesu, ki jih pridobimo z nepravilnim načinom življenja in neustrezno prehrano, so naše celice zastrupljene in s tem vitalne telesne funkcije zmanjšane. S skrbno zasnovano dieto, ki temelji na ayurvedskih načelih, pranajama jogi in ayurvedskih tretmajih, izbranih glede na tip doše, učinkovito očistimo telo in kožo, napolnimo telo z novo energijo in poskrbimo za svoje notranje ravnovesje in dobro počutje. Prehrana je pri razstrupljevalnih ayurvedskih programih prvotnega pomena.
 
Ayurvedska dieta izključuje uživanje mesa, rib, mlečnih izdelkov in jajc. Hrana torej ne sme biti iz živalskega izvora. Tovrstna prehrana je podobna tisti, ki jo zahodni svet uvršča med zdravo prehrano, s temelji na ekološki pridelavi.Takšna dieta ne ustvarja sluzi v telesu in sestoji zlasti iz surove, sveže zelenjave ter sadja. V kombinaciji s posveti z ayurvedskim specialistom v Shakti – Ayurveda centru, redno meditacijo, jogo, športno aktivnostjo in wellness tretmaji, zagotovimo našim gostom aktivno razstrupljevanje in popolno počutje.

Kakšen je dan Ayurvedske detox diete?

Ob zajtrku nas pričaka kos polnozrnatega mokrega kruha z rezinami svežega avokada in sveže iztisnjen sadno-zelenjavni sok iz jabolk, grenivke, lubenice in špinače. Kosilo pričnemo z riževo juho in nadaljujemo z izjemnim korenčkovim krožnikom »Karrot thoran« iz korenčka, svežega zelja, gorčičnea semena, kokosovega olja, kokosove moke in kurkume. Ob tem je ključnega pomena tudi tekočina – postni čaj. Večerjo nato še sestavlja zelenjavni krožnik iz paprike, jajčevcev, korenčka, graha, ghee-ja, kumine, koriandra in janeža.  Ob zelenjavni krožnik pa se prileže tudi sveže iztisnjen sadno-zelenjavni sok iz jabolka, grenivke, lubenice in špinače.

LifeClass Kulinarika
Odpri zemljevid