Slovenščina

Joga, meditacija, kinesis

Pridružite se nam v prostorni telovadnici in sončni terasi, kjer vsak dan izvajamo različne aktivnosti za dušo in telo: kinesis, skupinske vadbe s fizioterapevtom, pranajama jogo z različnimi asanami in meditacijo pod vodstvom indijskega terapevta.

  • Pranajama, joga z asanami je dihalna joga z asanami. Pranajama je nadzorovano jogijsko dihanje. Ko nadzorujemo dih, nadzorujemo tudi misli in s tem čustva, polni nas z energijo ter čisti strupe iz telesa. Z asanami pa telo postane lepo, gibčno, zdravo in pomlajeno. Asane krepijo živce, kosti, povečujejo hormonsko ravnovesje, izboljšajo spanje, prebavo, koncentracijo, spomin, zmanjšujejo raztresenost ter zaskrbljenost.   

 

  • Meditacija oz. vodena meditacija je sproščanje po navodilih Ayurvedskega zdravnika. Sprošča telo in duha, njeni učinki blagodejno delujejo na zdravje. Zmanjšuje stres, ter izboljša koncentracijo.   Pridružite se jutranji meditaciji na sončni terasi s popolnim razgledom na morje in Portorož. Ayurvedska zdravnica, dr. Kavitha, vas bo z meditacijo, jogo in dihalnimi vajami popeljala v svet globoke koncentracije. Umirili boste svoj um, sprostili telesno napetost ter uravnovesili telo in duha. Na svežem morskem zraku in jutranjem soncu bomo skupaj dosegli popolno notranjo umiritev in sprostitev.
  • Kinesis je kombinirana vadba na posebnih kinesis napravah. Vadba je skupinska ali individualna, s katerimi lahko izvajamo naravne in vsakodnevne gibe. Uporabna je tako za rekreativne in občasne športnike, kot tudi za profesionalne športnike, saj lahko simulirajo med drugim tudi udarce tenisa, golfa… Ravno zaradi tega je kinesis vadba je zelo priznana, saj lahko z njo izvajamo zelo kompleksne vaje in s tem krepimo vse mišične skupine, vključno s tistimi najmanjšimi, ki so pri ostalih vadbah zanemarjene. Izboljšujemo motorične sposobnosti, koordinacijo ter hkrati krepijo telo. Vadba je sestavljena iz kombinacij kratkih aerobnih vaj in vadbe na kinesis napravah, ter ob spremljavi glasbe je trening zelo zanimiv. Z različnimi tipi kinesis treninga lahko porabimo veliko kalorij in posledično temu izgorevanje maščob, ter uspešno preoblikujemo svoje telo.   
LifeClass Portorož
Odpri zemljevid
Preverite tukaj online ponudbo
X
Abyangham ayurvedska masaža (Vata, Kapha ali Pitta) - WEB
že od
42 €
40 min
Abyangham ayurvedska masaža (Vata, Kapha ali Pitta) - WEB

Izredno individualna masaža, prilagojena potrebam posameznika in njegovemu tipu doše. Pri masaži uporabljamo toplo ayurvedsko olje (Vata, Pitta ali Kapha). Je pomirjujoča in poskrbi za psiho-fizično ravnovesje telesa in duha.

Cena velja samo za rezervacije preko web shopa.

Posvet pri specialistu ayurvede - WEB
že od
43 €
60 min
Posvet pri specialistu ayurvede - WEB

Zajema določitev stanja vaših doš, svetovanje za izboljšanje počutja s pomočjo otipa srčnega utripa s poglobljeno analizo na 4 nivojih (fizičnem, mentalnem, spiritualnem in emocionalnem), postopek pregleda marma točk in svetovanje glede uporabe ustreznih ayurveda tretmajev, ki jih nudimo v našem centru.

Cena velja samo za rezervacije preko web shopa.

Nega obraza z diamantnim pilingom - WEB
že od
45 €
60 min
Nega obraza z diamantnim pilingom - WEB

Diamantni piling je najnovejši postopek neinvazivnega glajenja kože, ki edini združuje sočasno čiščenje in luščenje kože, odstranjevanje ogrcev in globinsko vlaženje. Koža se tako obnovi, regenerira ter pomladi. Terapijo zaključimo z nanosom odlične hranilne maske, ki je primerna za vaš tip kože in deluje pomirjevalno.

Cena velja samo za rezervacije preko web shopa.

Tajska limfna drenaža z aromaterapijo - WEB
že od
49 €
50 min
Tajska limfna drenaža z aromaterapijo - WEB

Razstrupljevalna in obenem sproščujoča masaža pomaga pri odpravi strupov iz telesa, zmanjšuje in odpravlja zatekanje nog, deluje pa tudi proti napihnjenosti. Namen masaže je spodbujanje limfnega sistema in s tem pospešitev odstranjevanja odpadnih snovi iz telesa. Gre za nežnejšo tehniko masaže, ki pozitivno deluje pri oteklinah, poškodbah in odstranjevanju celulita.

Cena velja samo za rezervacije preko web shopa.