Русский

Финская сауна

Tемпература: 90 °C + 110 °C
Влажность: дo 15 %

Этот вид сауны является наиболее распространенным, предназначен для укрепления иммунной системы , в том числе предотвращает вирусные и бактериальные заболевания.

Положительно влияет на опорно-двигательный аппарат и успокаивает стресс. Высокая температура в сауне вызывает усиленное потоотделение, но из-за сухого воздуха не создает трудностей. Однако в связи с этим возможно потерять большое количество жидкости  и минеральных веществ, поэтому их нужно восполнять  во время приема сауны.

Людям, привыкшим посещать сауны, рекомендуем охлаждение тела  обливанием холодной водой из ведра, находящегося перед финской сауной, посещение ледяной пещеры или  окунуться в бассейн с холодной водой.

 

Количество циклов 1 - 3
Продолжительность каждого цикла 8 – 15 минут
Продолжительность отдыха в промежутках 15 – 30 минут
Рекомендуемая частота посещений 2 раза в неделю
Принадлежности в сауне простыня (без купальника и плавок)
Принадлежности в помещении для отдыха большое полотенце или банный халат
ЛайфКласс Терме & Велнес
Открой географическую карту