Русский

Йога, медитация, кинезис

Присоединяйтесь к нам в просторном спортзале и на солнечной террасе, где каждый день проводим различные активные мероприятия для души и тела: кинезис, упражнения в группах с физиотерапевтом, пранаяма йогу с различными асанами и медитацию под руководством индийского терапевта

  • Пранаяма, йога с асанами, или другими словами дыхательная йога с асанами. Пранаяма это контролируемое  йогическое дыхание. В ходе контролируемого дыхания, также контролируются мысли и чувства, и таким образом человек наполняет себя энергией и очищает тело от токсинов. С помощью асан тело становится красивым, гибким, здоровым и помолодевшим. Асаны укрепляют нервы, кости, нормализуют гормональное равновесие, улучшают сон, пищеварение, концентрацию, память,  также уменьшается рассеянность и озабоченность.
  • Медитация или медитация под руководством является одной из форм расслабления в соответствии с инструкциями специалиста- врача Аюрведической медицины. Медитация расслабляет тело и дух, её эффекты благотворно влияют на здоровье. С помощью медитации снижается стресс и улучшается концентрация. Присоединяйтесь к выполнению утренней медитации на солнечной террасе с панорамным видом на море и Порторож. Аюрведический врач, доктор. Kavitha, с помощью медитации, йоги и дыхательных упражнений введет вас в мир глубокой концентрации. Вы успокоите свой ум, снимите с себя напряжение и сбалансируете тело и дух. На свежем морском воздухе и под лучами  утреннего солнца мы вместе достигнем полное внутреннее спокойствие и расслабление.

Выбранные движения на тренажерах для Кинезиса под музыку с аэробными перерывами - это содержательная интенсивная тренировка, с помощью которой вы можете улучшить  движения тела, осанку и общее самочувствие.

  • Кинезис - это комбинированное занатие на специальных тренажерах для кинезиса. Занитие проводится в группе или индивидуально, на котором мы можем повторять естественные и повседневные движения. Подходит для рекреативных людей и для людей, периодически занимающимися спортом, а также для профессиональных спортсменов, поскольку это поможет усилить удары по мячу в теннисе и при игре в гольф... Вот почему Кинезис очень признан, поскольку на занятиях мы можем выполнять комплексные упражнения и таким образом укреплять все группы мышц, включительно с  самыми маленькими, которые на других занятиях забыты. Улучшаем двигательные навыки, координацию и в то же время укрепляем тело. Занятие состоит из комбинации коротких аэробных упражнений и упражнений на тренажерах для кинезиса, под аккомпанемент музыки и проходит очень интересно. На разнообразных функциональных кинезис - тренировках можем потерять много калорий и, следовательно, это приводит к сгоранию жиров, и успешной коррекции своего тела

 

ЛайфКласс Деятельность
Открой географическую карту