Ledena jama je prostor s pravim ledom oz. snegom, namenjen hitremu ohlajanju telesa po savnanju, s tem pa izboljšanju cirkulacije in krepitvi imunskega sistema. Natiranje s snegom in nizke temperature v jami imajo enak učinek kot skok v hladno reko ali valjanje po snegu. Zadrževanje v ledeni jami je kratkotrajno, do prvega občutka hladu. Uporabljajo naj jo le ljudje, ki si to želijo in ki nimajo hujših cirkulatornih težav.