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Dieta ayurvedica

Per la salute, il benessere e una nuova energia

Con una dieta accuratamente pianificata, basata su principi ayurvedici, lo yoga pranayama e trattamenti ayurvedici scelti secondo il tipo di dosha, disintossichiamo e purifichiamo efficacemente il corpo e la pelle, riempiamo il corpo con nuova energia e ci prendiamo cura dell’equilibrio interiore e del benessere di ogni singolo ospite. Nei programmi ayurvedici la dieta è di fondamentale importanza.  

La dieta ayurvedica esclude il consumo di:

  • carne,
  • pesce,
  • latticini,
  • uova.

 

Si tratta di un'alimentazione sana, basata su alimenti da produzione biologica. Tale dieta non produce muco nel corpo ed è composta prevalentemente di:

  • verdure crude e fresche,
  • frutta.

In combinazione con la consulenza presso uno specialista in medicina ayurvedica nel Centro Shakti-Ayurveda, una regolare meditazione, yoga, attività sportiva e trattamenti benessere, garantiamo ai nostri clienti una disintossicazione attiva e il benessere totale. 

La dieta è sconsigliata alle persone che soffrono di una sensazione di freddo interiore, mancanza di energia e a chi è debilitato per qualsiasi motivo. Se il nostro medico Ayurvedico stabilirà che la dieta ayurveda detox non è adatta a voi, ne prescriverà una diversa, adatta al particolare tipo di dosha, oppure basata sulla condizione medica dellindividuo. Segni di incompatibilità con questo tipo di dieta possono essere insonnia, tachicardia, mancanza di energia, vertigini, amenorrea e mancanza di appetito. Quindi, anche se la nostra dieta è molto utile, non va utilizzata come una sorta di rimedio universale, ma solo sotto stretto controllo medico. Questultimo è particolarmente importante nella fase iniziale (nelle prime 2 settimane).

 

 

Com'è la giornata della dieta ayurveda DETOX?

 

Suggerimenti per una dieta equilibrata

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Massaggio estremamente individuale, adattato alle necessità del singolo individuo ed al suo tipo di dosha. Durante il massaggio si utilizza l'olio ayurvedico caldo (Vata, Pitta o Kapha). Il massaggio fa rilassare ed aiuta a trovare l'equilibrio psico-fisico del corpo e della mente.

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Lo specialista stabilisce quali sono i vostri dosha, offre consigli utili per l miglioramento del benessere grazie all'esaminazione del vostro battito cardiaco assieme a un’analisi approfondita su 4 livelli (fisico, mentale, spirituale ed emotivo), esamina i vostri punti marma e consiglia i trattamenti ayurvedici più adeguati che offriamo presso i nostro centro.

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Il peeling al diamante è il metodo più avanzato per levigare la pelle in modo non invasivo, e allo stesso tempo include la pulizia e la microdermoabrasione della pelle, elimina le imperfezioni e idrata in profondità. La pelle è rinnovata, rigenerata e ringiovanita. Il trattamento si conclude con l'applicazione di una straordinaria maschera nutriente, adatta al tipo di pelle e con un effetto lenitivo.
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Un massaggio disintossicante e allo stesso tempo rilassante aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, riduce ed elimina il gonfiore delle gambe e funziona anche contro il gonfiore addominale. Lo scopo del massaggio è stimolare il sistema linfatico e quindi accelerare l’eliminazione delle sostanze residue dal corpo. Si tratta di una tecnica delicata di massaggio che ha un effetto positivo in caso di gonfiori, ferite e per l’eliminazione della cellulite.

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