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Allenamento fitness

Spazi moderni & attrezzature all'avanguardia

Il moderno centro fitness LifeFit si trova al 1. piano delle Terme Portorož. Su una superficie di 180 m2 ci sono a disposizione diversi attrezzi cardio e altri numerosi attrezzi fitness all'avanguardia.


Nel centro vengono effettuati interessanti esercizi, che sanno accontentare anche i visitatori più esigenti. I nuovi programmi LifeFit Body e Life Senior e i nostri ormai affermati esercizi di kinesis, yoga e meditazione, quest'ultimi seguiti da uno specialista ayurvedico specializzato, vi attendono.

Orario esercizi fitness

Giorno Orario
Lunedì - sabato 8.00 - 21.00
Domenica 8.00 - 13.00

LifeFit ekipa

I nostro team di insegnanti fitness collabora strettamente con il gruppo di fisioterapisti e medici (fisiatri ed ortopedici), il che, di conseguenza garantisce ai nostri visitatori un'offerta di esercizi completa. Gli esercizi sono quindi adatti anche a chi ha avuto lesioni dovute allo sporto oppure dovute a problemi di salute. Il personale specializzato offre consigli sulle esecuzioni dei programmi considerando i desideri dei singoli interessati. Con la propria conoscenza ed esperienza sanno dare una mano a chi cerca risultati migliori e più efficaci.

Allenamento individuale

L'allenamento individuale è adatto a tutte le persone che prediligono un'approccio individuale e degli esercizi supervisionati da personale specializzato. Gli esercizi col personal trainer aiuta a mantenere la motivazione alta durante tutta la sessione e con ciò un progresso maggiore e dei risultati migliori. Il personal trainer adatta gli esercizi a seconda delle necessità della persona singola:

  • esercizi sulle varie attrezzature, 
  • esercizi nei quali viene usato il peso proprio,
  • esercizi funzionali con differenti ed efficaci strumenti di esercizio (nastro TRX, ketlbell, palloni…).

Questo tipo di esperienza e' adatto per:

  • la riabilitazione e la terapia dopo gli infortuni,
  • allenamento degli sportivi proffesionali,
  • tutti quelli, che non prediligono gli esercizi sulle attrezzature fitness

Nel centro fitness LifeFit i personal trainier faranno conoscere ai visitatori le diverse tecniche da seguire, quali rilassamento muscolare, respirazione adeguata ed esercizi per il miglioramento della postura.

Descrizione degli esercizi fitness

Allenamento individuale - 10 esercizi (vale 3 mesi)

Allenamento individuale - 12 esercizi (1 x a settimana) + ingresso illimitato al centro fitness

LifeClass Terme & Wellness
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Massaggio Wai Thai
a partire da
69 €
80 min
Massaggio Wai Thai
Combinazione fra massaggio tradizionale tailandese e massaggio con l’ausilio di olio e sferette. Rilassa il corpo incrementandone la flessibilità, favorisce il senso di benessere e contribuisce a raggiungere la salute fisica e spirituale. Comprende il massaggio completo del corpo, inclusi viso e cuoio capelluto. 
Massaggio orientale dei piedi
a partire da
45 €
40 min
Massaggio orientale dei piedi
Il massaggio delle zone riflessologiche dei piedi riequilibra l’energia dell’organismo favorendo il corretto funzionamento degli organi interni. 
Pedicure – classica
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32 €
45 min
Pedicure – classica

La pedicure include il trattamento unghie e l'esfoliazione plantare con applicazione dell'apposito balsamo. Si tratta di una pedicure di bellezza che non include l'applicazione di smalto sulle unghie o la rimozione di occhi di pernice e unghie incarnite, tali trattamenti possono essere eseguiti su richiesta e pagando un supplemento.

Abyangham (Vata, Kapha o Pitta) - massaggio ayurvedico
a partire da
68 €
90 min
Abyangham (Vata, Kapha o Pitta) - massaggio ayurvedico
Un massaggio estremamente individuale, adattato alle necessità del singolo individuo ed al suo tipo di dosha. Durante il massaggio si utilizza l'olio ayurvedico caldo (Vata, Pitta o Kapha). Il massaggio fa rilassare ed aiuta a trovare l'equilibrio psico-fisico del corpo e della mente.