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Allenamento fitness

Spazi moderni & attrezzature all'avanguardia

Il moderno centro fitness LifeFit si trova al 1. piano delle Terme Portorož. Su una superficie di 180 m2 ci sono a disposizione diversi attrezzi cardio e altri numerosi attrezzi fitness all'avanguardia.


Nel centro vengono effettuati interessanti esercizi, che sanno accontentare anche i visitatori più esigenti. I nuovi programmi LifeFit Body e Life Senior e i nostri ormai affermati esercizi di kinesis, yoga e meditazione, quest'ultimi seguiti da uno specialista ayurvedico specializzato, vi attendono.

Orario esercizi fitness

Giorno Orario
Lunedì - sabato 8.00 - 21.00
Domenica 8.00 - 13.00

LifeFit ekipa

I nostro team di insegnanti fitness collabora strettamente con il gruppo di fisioterapisti e medici (fisiatri ed ortopedici), il che, di conseguenza garantisce ai nostri visitatori un'offerta di esercizi completa. Gli esercizi sono quindi adatti anche a chi ha avuto lesioni dovute allo sporto oppure dovute a problemi di salute. Il personale specializzato offre consigli sulle esecuzioni dei programmi considerando i desideri dei singoli interessati. Con la propria conoscenza ed esperienza sanno dare una mano a chi cerca risultati migliori e più efficaci.

Allenamento individuale

L'allenamento individuale è adatto a tutte le persone che prediligono un'approccio individuale e degli esercizi supervisionati da personale specializzato. Gli esercizi col personal trainer aiuta a mantenere la motivazione alta durante tutta la sessione e con ciò un progresso maggiore e dei risultati migliori. Il personal trainer adatta gli esercizi a seconda delle necessità della persona singola:

  • esercizi sulle varie attrezzature, 
  • esercizi nei quali viene usato il peso proprio,
  • esercizi funzionali con differenti ed efficaci strumenti di esercizio (nastro TRX, ketlbell, palloni…).

Questo tipo di esperienza e' adatto per:

  • la riabilitazione e la terapia dopo gli infortuni,
  • allenamento degli sportivi proffesionali,
  • tutti quelli, che non prediligono gli esercizi sulle attrezzature fitness

Nel centro fitness LifeFit i personal trainier faranno conoscere ai visitatori le diverse tecniche da seguire, quali rilassamento muscolare, respirazione adeguata ed esercizi per il miglioramento della postura.

Descrizione degli esercizi fitness

Allenamento individuale - 10 esercizi (vale 3 mesi)

Allenamento individuale - 12 esercizi (1 x a settimana) + ingresso illimitato al centro fitness

LifeClass Terme & Wellness
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Abyangham, massaggio ayurvedico (Vata, Kapha o Pitta) - WEB
a partire da
42 €
40 min
Abyangham, massaggio ayurvedico (Vata, Kapha o Pitta) - WEB

Massaggio estremamente individuale, adattato alle necessità del singolo individuo ed al suo tipo di dosha. Durante il massaggio si utilizza l'olio ayurvedico caldo (Vata, Pitta o Kapha). Il massaggio fa rilassare ed aiuta a trovare l'equilibrio psico-fisico del corpo e della mente.

Il prezzo vale solamente per le prenotazioni effettuate tramite il web shop.

Consulenza dallo specialista di ayurveda - WEB
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43 €
60 min
Consulenza dallo specialista di ayurveda - WEB

Lo specialista stabilisce quali sono i vostri dosha, offre consigli utili per l miglioramento del benessere grazie all'esaminazione del vostro battito cardiaco assieme a un’analisi approfondita su 4 livelli (fisico, mentale, spirituale ed emotivo), esamina i vostri punti marma e consiglia i trattamenti ayurvedici più adeguati che offriamo presso i nostro centro.

Il prezzo vale solamente per le prenotazioni effettuate tramite il web shop.

Trattamento viso diamante - WEB
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45 €
60 min
Trattamento viso diamante - WEB

Il peeling al diamante è il metodo più avanzato per levigare la pelle in modo non invasivo, e allo stesso tempo include la pulizia e la microdermoabrasione della pelle, elimina le imperfezioni e idrata in profondità. La pelle è rinnovata, rigenerata e ringiovanita. Il trattamento si conclude con l'applicazione di una straordinaria maschera nutriente, adatta al tipo di pelle e con un effetto lenitivo.
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Massaggio linfatico tailandese con aromaterapia - WEB
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49 €
50 min
Massaggio linfatico tailandese con aromaterapia - WEB

Un massaggio disintossicante e allo stesso tempo rilassante aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, riduce ed elimina il gonfiore delle gambe e funziona anche contro il gonfiore addominale. Lo scopo del massaggio è stimolare il sistema linfatico e quindi accelerare l’eliminazione delle sostanze residue dal corpo. Si tratta di una tecnica delicata di massaggio che ha un effetto positivo in caso di gonfiori, ferite e per l’eliminazione della cellulite.

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