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Ayurvedische Ernährung

Gesundheit, Wohlbefinden und neue Energie

Mit einer sorgfältig zusammengestellten Ernährung beruhend auf den Ayurveda-Grundsätzen, Pranayama-Yoga und Ayurveda-Behandlungen, die dem jeweiligen Dosha-Typ angepasst sind, werden der Körper und die Haut gründlich entgiftet und gereinigt und mit neuer Energie aufgeladen. Als Folge werden inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden wiederhergestellt. Die größte Rolle spielt im Rahmen der Ayurveda-Entgiftungsbehandlungen die richtige Ernährung zu.

Die Ernährung in Ayurveda verzichtet auf:

  • Fleisch,
  • Fisch,
  • Milchprodukte,
  • Eier.

 Diese Ernährungsweise basiert auf Lebensmitteln aus  Öko-Anbau. Mit dieser Diät wird die Schleimbildung im Körper eingestellt, da sie vor allem Folgendes umfasst:

  • frisches Rohgemüse und
  • Obst.

Mit regelmäßiger Meditation, Yoga, Sport und Wellness-Behandlungen in Kombination mit Beratungen mit einem Ayurveda-Spezialisten im Shakti-Ayurveda Center bieten wir den Gästen aktive Entgiftungskuren an,  bei denen sie sich vohlfühlen.

Menschen, die an Kältegefühl, Vitalitäts- und Energiemangel leiden, wird von dieser Ernährungweise abgeraten. Sollte unsere Ayurveda-Ärztin feststellen, dass die Ayurveda-Detox-Diät für Sie nicht geeignet ist, schlägt Sie eine andere Ernährungsweise vor, die für den jeweiligen Dosha-Typ bzw. den Gesundheitszustand des Behandelten besser geeignet ist. Die Anzeichen einer übertriebenen Diät sind Schlaflosigkeit, schneller Herzschlag, Energiemangel, Schwindelgefühl, Ausbleiben der Regelblutung und Appetitverlust. Obwohl diese Diät sehr nützlich sein kann, darf sie nicht als eine Art universelles Heilmittel angewandt werden, sondern nur streng unter ärztlicher Aufsicht.  Letzteres ist insbesondere in der Anfangsphase (in den ersten zwei Wochen) sehr wichtig.

 

Wie sieht ein Tag bei einer Ayurveda-Detox-Diät aus?

 

Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung

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Abyangham Ayurvedic massage (Vata, Kapha or Pitta) – WEB
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42 €
40 min
Abyangham Ayurvedic massage (Vata, Kapha or Pitta) – WEB

Individuelle Massage, zugeschnitten auf den jeweiligen Dosha-Typ und die Bedürfnisse des Behandelten. Dabei wird warmes Ayurveda-Öl eingesetzt (je nach Dosha-Typ: Vata, Pitta oder Kapha). Die tief entspannende Anwendung stellt das physische und seelische Gleichgewicht von Körper und Geist wieder her.


Der Preis gilt nur für Reservierungen, die durch den Web-Shop erfolgt sind.

Beratung beim Ayurveda-Spezialisten - WEB
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43 €
60 min
Beratung beim Ayurveda-Spezialisten - WEB

Die Untersuchung umfasst die Bestimmung und Erklärung der Zusammensetzung Ihrer Doshas, eine Beratung für besseres Wohlbefinden durch Pulsdiagnose mit einer detaillierten Analyse auf vier Niveaus (physische, mentale, spirituelle und emotionale Ebene), ein Untersuchungsverfahren der Marma- Punkte und die Beratung hinsichtlich der Anwendung von entsprechenden Ayurveda Programmen, die in unserem Center angeboten werden.

Der Preis gilt nur für Reservierungen, die durch den Web-Shop erfolgt sind.

Gesichtspflege mit Diamantenpeeling - WEB
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45 €
60 min
Gesichtspflege mit Diamantenpeeling - WEB

Das Diamantpeeling ist das neueste Verfahren einer nichtinvasiven Hautglättung, das als einziges gleichzeitig Hautreinigung und -peeling sowie die Entfernung von Mitesser und eine tiefe feuchtigkeitsspendende Behandlung umfasst. Die Haut wird so erneuert, regeneriert und verjüngt. Die Therapie endet mit dem Auftragen einer ausgezeichneten Pflegemaske, die sich für Ihren Hauttyp eignet und beruhigend wirkt.

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Thailändische Lymphdrainage mit Aromatherapie - WEB
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49 €
50 min
Thailändische Lymphdrainage mit Aromatherapie - WEB

Diese entgiftende und zugleich entspannende Massage hilft Ihren Körper von Giften zu befreien, lindert und verbessert Beinschwellungen und hilft bei Blähungen. Die Massage regt das Lymphsystem an und beschleunigt damit das Ausscheiden von Giftstoffen aus dem Körper. Dabei wird die sanfteste Massagetechnik benutzt, die sehr positiv auf Anschwellungen und Verletzungen wirkt und bei Entfernung von Cellulite hilft.

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