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Ayurveda Detox

Ayurveda Diät für das Entgiften des Körpers

Durch die zunehmende Ansammlung von toxischen Substanzen im Körper, die der Mensch durch unsachgemäße Lebensweise und falsche Ernährung zu sich nimmt, sind unsere Zellen vergiftet und dadurch die Vitalfunktionen unseres Körpers verringert. Mit einer sorgfältig gestalteten Diät, die auf den ayurvedischen Prinzipien, Pranayama Yoga und Ayurveda-Behandlungen und auf der Grundlage der Auswahl des Dosha-Typen jedes einzelnen Menschen basiert, werden der Körper und die Haut wirksam gereinigt, mit neuer Energie wieder aufgefüllt und es wird für ein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden gesorgt. Die Ernährung steht bei den Ayurveda-Entgiftungsprogrammen an erster Stelle.

Eine Ayurveda-Diät schließt Fleisch, Fische, Milchprodukte und Eier aus. Die Lebensmittel dürfen daher nicht tierischen Ursprungs sein. Eine solche Ernährung ähnelt der Ernährung, die in der westlichen Welt als gesunde Ernährung, bezogen auf organische Produkte, bezeichnet wird. Eine solche Diät erzeugt keine Schleime im Körper und besteht vor allem aus rohem, frischem Gemüse und Obst. In Kombination mit Beratungen von unseren Ayurveda-Spezialisten im Shakti –Ayurveda Center, täglicher Meditation, Sport und Wellness-Behandlungen garantieren wir unseren Gästen eine aktive Entgiftung und vollkommenes Wohlbefinden.

Wie sieht ein Tag mit der Ayurveda-Detox-Diät aus?

Beim Frühstück erwartet Sie ein Stück Vollkornbrot mit frischen Avocado-Scheiben und frisch ausgepressten Obst- und Gemüsesäften aus Äpfeln, Grapefruit, Wassermelone und Spinat. Das Mittagessen fangen Sie mit einer Reissuppe an, danach verwöhnen wir sie mit einem ausgezeichneten Karottenteller »Karrot thoran« aus Karotten, frischem Kohl, Senfsamen, Kokosöl, Kokosmehl und Kurkuma. Dabei ist Flüssigkeit sehr wichtig – wir empfehlen Fastentee. Das Abendessen besteht aus einem Gemüseteller aus Paprika, Auberginen, Karotten, Erbsen, Ghee, Kümmel, Koriander und Anis.  Zum Gemüseteller passen auch frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte aus Äpfeln, Grapefruit, Wassermelone und Spinat.

LifeClass Kulinarik
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